Czym jest

Trudności

Wspinacze

Akcesoria

Panel

Trening

Chwyty

Podkuwanie

MOTYWACJA

Teraz słów kilka o motywacji. Tekst ma zwrócić uwagę na to, dlaczego przykuwanie tak dużej uwagi do tego czynnika jest uzasadnione.

Problemem u wielu wpinaczy jest fakt, że nie potrafią całkowicie się wyłączyć i rozluźnić przed pokonywaniem problemu. Negatywne myśli (np. o poprzednich niepowodzeniach),powodują spięcia psychiczne, które to źle wpływają, na wykorzystanie całej formy jaką dysponujemy. Niewiara we własne umiejętności nigdy nie pozwoli, na użycie całkowitych zasobów mocy jaką dysponujemy. Stawianie sobie wysokich, ale realnych celów jest o wiele korzystniejsze, niż porównywanie się do wyników innych. Również faktem jest to, że zarówno niepowodzenia jak i powodzenia w życiu osobistym, także mogą się odbijać na naszym wspinaniu. Podstawą rozwijania motywacji, jest więc wyłączanie czynników poza wspinaczkowych i skupianie się jedynie na tym, czym się w danym momencie zajmujemy. Jedynie całkowite wyłączenie się, pozwoli nam odpowiednio się skupić i połączyć wszytkie części wielkiej układanki jaką jest wspinanie (wszelkie niuanse techniczne, trzeźwość oceny sytuacji itd.). Jeśli się odpowiednio zmotywujesz, zaczniesz wspinać się na wyżynach swoich umiejętności!

Zainteresowanych i chętnych zgłębienia tematu motywacji odsyłam do anglojęzycznego artykułu Erica J.Horsta z 2004 r. pt."Strategie rozwijania motywacji". Znajdziesz w nim szczegóły jak pielęgnować i rowijać motywację oraz czego się wystrzegać.

Oto link do tego artykułu:

Każdy wspina się z różnych powodów, ale przedewszystkim po to aby aby uzupełnić swój głód czy to fizycznego wysiłku, adrenaliny, kontaktu z przyrodą, czy też jakiś inny.